Yoga
Jäklar vad dagen har gått fort. Jag har jobbat i 9 timmar, sen gick jag hem och var hemma en liten stund, och sedan bar det av till gymmet där det blev ett Yoga-pass. Kom hem ganska nyss, så det har verkligen varit en fullspäckad dag.
Imorgon är en dag jag har sett fram emot i 4½ år, för jag ska nämligen ta bort tandställningen. Dock kommer jag ha en uttagbar ett tag, men det är ju bättre än räls. Lite synd att jag missar jobb dock, men det får gå.
Håll tummarna att det går bra imorgon nu hörrni!
E
Imorgon är det förresten dags för hoppträning på Lady igen
Lagtävling i hoppning
Kollar finalen i laghoppning just nu. Hoppas på Sverige på pallen, men vi får väl se hur det går. Jag har förövrigt ridit två pass idag, men jag skriver om dem när hoppningen är klar.
E
Med ett leende på läpparna
Åh, jag som var så himla taggad på Bodybalance iväll, så går jag in på hemsidan och ser att den är inställd - bummer! Drog till gymmet ändå och körde cardio i 35 minuter istället, så helt kasst var det ju inte. Men i vanliga fall ser jag såna saker som ödet, att jag helt enkelt inte skulle träna ikväll, men jag var så grymt taggad, så jag tränade ändå, haha.
Imorgon ska jag till stallet, wiiie. Saknar Lady. Jag är ju van att jag inte träffar henne alla dagar i veckan, men den här gången har tiden känts extra lång. Vi ska iallafall rida ut på en mysig uteritt själva, och jag ska nog rida barbacka. Det är ju så fruktansvärt mysigt, och Lady gillar det. Sweet!
E
Makes you feel good
Fick ett ryck och cyklade till gymmet förut. Körde cardio a la crosstrainer i 50 min, vilket var sjuuukt gött. Inte alls så jobbigt som jag hade förväntat mig, så jag har väl hyfsat bra kondition egentligen. Men nu blir det nog ingen mer motion idag, om jag inte får för mig att gå på kvällspromenad.
Anyway, nu ska jag försöka hitta en film att se. Har dock noll inspiration what so ever att leta, men jag vill ju se någon bra rulle, så det är bara att börja.. Och förövrigt så är jag också en stolt ägare till mina små krusbär.
E
En del motion
JAG SAKNAR GRAN CANARIA MED SYSTEEER!
Idag blir det nog en del motion för min del, men det gillar jag. Först blir det en långpromenad med en kompis, sedan ska jag till stallet och rida ut Lady (dock blir det bara en skrittur barbacka), och sedan ska jag förmodligen gymma också. På tal om gym så håller jag förövrigt på att försöka få tag på en plats i fredagens Indoor Walking-pass. De är alltid fullbokade, men har man tur så kommer det en avbokning här och där, och den ska jag ha. Annars får jag väl cykla dit ändå, och se om jag hinner få tag på en drop-in plats.
Men men, nu ska väl jag ta och äta lite frulle.
E
Fortfarande förkyld
Jag tränade lite bodybalance på stranden på Mallorca när vi var där
Jag är så himla trött på min förkylning nu alltså. Jag blev ju förkyld typ direkt efter att vi kom tillbaka från Mallorca, och den sitter fortfarande i. Jag har inte haft feber eller så, men jag är snuvig och så jävla trött. Tanken var att jag skulle börja träna igen ikväll, men jag vet i tusan om jag orkar alltså. Var helt slut efter stallet och har bara tagit det lugnt sen dess. Åååh, jag villlllll, jävla förkylning!
E
Träningsplanerna för den kommande veckan
Såhär ser träningsschemat ut än sålänge inför den kommande veckan (minus kvällens pass då). Får se om det blir några ändringar eller ej, men jag kommer nog iallafall lägga till antingen ett bodypump-pass, eller bodybalance, eller båda? Får se hur taggad jag är och om jag avbokar något av de andra. Vill ju inte träna föör mycket, haha..
Förutom kvällens pass har jag inte gjort så mycket idag. Tagit det lugnt heeela förmiddagen, kollat på finalen i världscupshoppningen (Roffe imponerar hela tiden) och så. Nu under kvällen har jag fått ryck och städat massor, men nu tänkte jag ta det lugnt lite innan jag ska sova. Jag ska jobba imorgon från kl 7:00-14:15, så jag vill inte vara upp för länge. Haha, fast det är jag ju aldrig i och för sig.
Men hörrni, jag ska kila. Sov så gott!
E
Att trotsa sin lathet
Jag trotsade min lathet och tog mig till gymmet och körde bodypump ändå. Det bästa sättet är att helt enkelt inte avboka passen, får då måste man bege sig iväg, haha. Det brukar jag köra på, och det funkar ju jättebra. Dock har man ju lust att skjuta huvudet av sig precis innan man ger sig iväg, för man hade ju kunnat ligga i soffan och glo på film liksom, men det är ju en annan femma.
Bodypump är förövrigt jävligt tungt, och det har brunnit i varenda muskel i kroppen när man har kört ett pass. Dock är det himla kul, så tiden går riktigt snabbt.
Från en sak till en annan, RunKeeper är ju en fantastisk app på iPhones. Jag använder den för att se hur lång en sträcka är, och det är ju hur smidigt som helst. Till gymmet är det nästan exakt 3 km härifrån, och in till centrum är det 1,5 km. Ska se hur långa alla ridturer är också, för det är ju jättebra att veta. Haha, jag är helt fast i min lille nya mobil..
E
Yoga, tai-chi & pilates
Guud vad bra det känns efter man har tränat. Körde 31 minuter på crosstrainern innan bodybalance-passet, och sedan var jag svettig som en gris typ, haha. Nu blir det sängen, för imorgon ska jag upp och träna, igen. Passet jag bokade in för imorgon är på förmiddagen, så jag börjar dagen med lite träning. Blir bra! Sedan ska jag till stallet och rida Lady, + hoppträna på Lillan, så det blir en aktiv dag. Käckt!
E
Tagga träning
Ska blogga lite snabbt nu innan jag drar iväg. Jag ska nämligen iväg och träna, men jag är så sjukt otaggad att det finns inte. Så jag tänkte att om jag bloggar om det nu, så känns det extra bra när jag kommer hem sen efter träningen, go och svettig, haha.
Idag blir det iallafall crosstrainer + bodybalance. Imorgon förmiddag har jag bokat in ett Indoor Walking-pass (man kör på crosstrainers), så jag får nog komma igång lite nu. Tror nämligen det passet är riktigt jobbigt. Men det är gött!
Meen, nu måste jag greja lite här innan jag drar. Vi hörs senare!
E
Idag blir det iallafall crosstrainer + bodybalance. Imorgon förmiddag har jag bokat in ett Indoor Walking-pass (man kör på crosstrainers), så jag får nog komma igång lite nu. Tror nämligen det passet är riktigt jobbigt. Men det är gött!
Meen, nu måste jag greja lite här innan jag drar. Vi hörs senare!
E
Bodypump
Jag är seriöst helt död i armarna. Körde bodypump för första gången förut, och det var sjukt kul. Dock hade man ju lite halvdålig koll, och visste inte att man skulle byta vikter emellanåt, haha. Jag körde iallafall på 4 kg + stång, och det tyckte jag funkade bra. Mina armar är ju som sagt geléarmar, så den vikten räckte nog.
Imorgon blir det crosstrainer i minst 30 minuter, och sedan bodybalance. Blir fett! Tänkte att jag skulle försöka mig på ett indoor walking-pass (man kör på crosstrainer) i veckan, men det verkar sjukt jobbigt. Spinning vill jag också prova på, och MRL (mage, rumpa, lår). Äsch, egentligen vill jag prova allt, men jag får ju se vad fötterna pallar. Får prova mig fram helt enkelt.
Nu ska jag och mina spaghettiarmar titta på film eller så.
E
Bodybalance
Hej! Har precis avslutat ett pass på sportlife, så nu ska jag strax hem för lite söndagsmys. Imorgon jobbar jag i drygt 7 timmar, och så är jag hundvakt + att jag har Lady. Hon ska dock få vila, för nu har hon gått i en vecka - trött häst. Men nu ska jag göra mig iordning för hemgång. Vi hörs! E
Sportlife ♥
Jag efter dagens pass. Tyckte mina armar såg lite biffiga ut på det här kortet, så blev värsta förvånad. Har geléarmar egentligen, haha.
Jag är så sjukt glad över att jag köpte årskort på Sportlife. Jag köpte mitt under deras påskerbjudande, så det var inte fullt lika dyrt som det brukar vara. Nu under påsken kan man köpa ett årskort för 2995 kr, eller ett halvårskort för 1995 kr. Hur bra?!
Jag har varit där tre dagar i rad nu, och jag ska även dit imorgon. I torsdags blev det bodybalance i en timme och igår och idag blev det gym. Igår körde jag 20minuter på crosstrainern + styrka i 40mintuer, och idag körde jag bara 45minuter på crosstrainern.
Crosstrainern är rena drömmaskinen för mig och mina fötter, i och med att jag inte kan springa. Jag kände redan igår att den är perfekt för mig, så det är riktigt kul.
Imorgon är det dags för bodybalance igen, och jag är riktigt taggad. Sjukt roligt pass det där, och bra för kropp och själ. Ja, riktigt nöjd är jag. Hoppas bara jag inte tröttnar efter någon månad som många gör, men det tror jag faktiskt inte. Det blir bra det här.
E
Rolf-Göran Bengtsson vinner jerringpriset 2012
Jaaaa, fyfan vad du är grym! ♥
E
Massa bilder från gårdagens crossträning
En hel drös bilder från gårdagskvällen på crossbanan. Tea fick vara med på en bild, och dessutom dök det upp en räv mitt i allt, så den tog jag kort på.
Nu kommer snart bror hit, och sedan ska vi åka till kusinerna!
E
Bror och Ulf kör cross (film)
Bror och Ulf på crossträningen. Bror är snubben i vitt, och Ulf är mörkröd
Idag har jag hunnit med rätt mycket faktiskt. I förmiddags åkte jag till stan och gjorde en synundersökning för att få mitt körkortstillstånd för BE. Sedan åkte jag hem till mamma och gjorde rent akvariet, och då passade jag även på att leka med världens sötaste kanin - Mollie. Därefter blev det en tripp till stallet där jag red ut barbacka på Lady. Hennes svullnad i knät har blivit bättre, så jag tänkte att jag ska ta och bara skritta henne ett tag nu, så kanske det blir bra någon gång. Hon var iallafall superpigg, och ville trava hela tiden. Sötan!
Efter stallet var jag hemma i några timmar innan jag följde med bror och Ulf till crossbanan. Jag har inte varit med när de har kört innan, så det var på tiden. Kul var det också, så jag kommer definitivt följa med fler gånger.
Nu ska jag titta på tv, för jag är sjukt trött. Imorgon ska bror och jag åka till Rönnäng för att hälsa på våra kusiner. Vi ska åka ut med deras båt och lite så, så det ska bli riktigt kul.
E
En tredje pacering
Slår två flugor i en smäll genom att para ihop allt texten med bilden. Fotot är taget på en tävling förra höstem när jag satt i rullstol.
Det blev ytterligare en 3:e placering för pappa idag på Kinnekulle, och det är han nog hyfsat nöjd med. Han hade velat komma 2:a, men att iallafall hamna på pallen är bra nog.
Imorgon ska jag gå upp strax efter kl 6 eftersom jag ska på återbesök på Mölndal's sjukhus. Min doktor ska undersöka om foten har blivit bättre efter senaste operationen. Hoppas!!
Sov så gott!
E
Sammanfattning ifrån dagen
Klipp ihopsatt av syster
Både igår och idag har jag varit på Kinnekulle eftersom pappa har tävlingar i helgen. Igår var det dock bara träningar, men idag har han tävlat. Han startade som 4:a, men kom i mål på en 3:e placering - grymt!
Imorgon är det dags för min tredje dag på Kinnekulle, och då sker även pappas andra race. Jag hoppas på en 2:a placering, men det kan sluta heeelt annorlunda. Jag återkommer om reslutatet imorgon!
E
Motorsport!
Några bilder från gårdagen. Emmsan och jag roade oss genom att spela gitarr mellan racen, och det gick kanonbra.
Såg vi prinsen? Nej, tvärr. Han skulle köra idag istället, och pappas tävlingar var ju igår. Men vi såg hans racinglastbil i allafall, och vi har sett hans bil några gånger.
Prins Carl Philip Bernadotte - vi har nog världens snyggaste prins!
Track and field
Jag har insett att friidrottare har grymt snygga kroppar (och då tänker jag främst på killarna). Eller ja, det kanske beror på vilken sport man pratar om. Är de väldigt muskulösa så är det inte så snyggt. Lika så om de är oproportionerliga (till exempel har små armar och muskliga ben - vilket jag tycker är allra minst attraktivt - eller tvärtom). Det är inte heller snyggt. Men om de har lagom mycket muskler, jämt fördelat över kroppen - då börjar det likna något. Innan har jag trott att värsta muskulösa killar har varit min grej, men jag har insett att det inte är så himla snyggt. Det blir liksom för mycket av det goda. Utan det ska vara lagom, gärna extra fina armar, och en slank med tränad kropp - då är jag nöjd. Hehe.
Jag har suttit och kollat på friidrottsEM 2010 ikväll, vilket ni kanske förstår. Det har varit finaler, semifinaler och kval - mycket intressant. Det som var mest spännande var killarnas höjdhopp. Snyggingen Linus Thörnblad, 25 år, hamnade på en delad fjärde plats, och det tycker jag är grymt gjort med tanke på att han var skadad. Det var väldigt otur att han skulle få en skada just nu, men det är ju bara att bita ihop, och det gjorde han. Jag är riktigt imponerad.
Nu ska jag försöka bli trött så att jag kanske kan sova för en gångs skull.
E
Linus Thörnblad
Jag har suttit och kollat på friidrottsEM 2010 ikväll, vilket ni kanske förstår. Det har varit finaler, semifinaler och kval - mycket intressant. Det som var mest spännande var killarnas höjdhopp. Snyggingen Linus Thörnblad, 25 år, hamnade på en delad fjärde plats, och det tycker jag är grymt gjort med tanke på att han var skadad. Det var väldigt otur att han skulle få en skada just nu, men det är ju bara att bita ihop, och det gjorde han. Jag är riktigt imponerad.
Nu ska jag försöka bli trött så att jag kanske kan sova för en gångs skull.
E
Linus Thörnblad